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高考在即,剩余的六天如何做

信息来源：www.jiajiaow.cc | 发布时间：2022年05月30日
  1、强化自信

  不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。

  2、优化情绪

  心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。

  3、自我减压

  临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。

  4、自我质辩

  自我质辩是心态自我调整的良方之一。

  5、积极暗示

  积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。

  6、潜心每一步

  淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。

  7、正常作息

  考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。

  8、笑对考场

  心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。

  9、坦对现实

  既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。

  10、保持平常心

  无论考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”。
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